寧波市有6個區，分別為：海曙區、江北區、北侖區、鎮海區、鄞州區、奉化區 。 ?
此外還有2個縣（象山縣、寧海縣），2個縣級市（余姚市、慈溪市）。
寧波市陸域總面積9816平方公裏，其中市區面積為3730平方公裏。全市海域總面積為8355.8平方公裏，岸線總長為1594.4公裏，約占全省海岸線的24%。全市***有大小島嶼614個，面積255.9平方公裏。
寧波，簡稱甬，副省級市、計劃單列市，世界第四大港口城市，有制訂地方性法規權限的較大的市，中國大陸綜合競爭力前15強城市，長三角城市群五大區域中心之壹，長三角南翼經濟中心，浙江省經濟中心，連續四次蟬聯全國文明城市，中國著名的院士之鄉，2016年東亞文化之都。
寧波地處東南沿海，位於中國大陸海岸線中段，長江三角洲南翼，東有舟山群島為天然屏障，北瀕杭州灣，西接紹興市的嵊州、新昌、上虞，南臨三門灣，並與臺州的三門、天臺相連。
寧波人文積澱豐厚，歷史文化悠久，屬於典型的江南水鄉兼海港城市，是中國大運河南端出海口、“海上絲綢之路”東方始發港，其中最具寧波代表性的寧波港被國際港航界權威雜誌——英國《集裝箱國際》評為“世界五佳港口”。2017年11月，復查確認繼續保留全國文明城市榮譽稱號。