經常吃面包對妳的健康有害嗎？

壹條面包由面團發酵而成。壹部分復合材料如澱粉可以分解成具有簡單和可消化機制的物質。同時咀嚼時可儲存唾液，使人體消化道內各種酶與面包的接觸面增大，提高面包的吸收能力。有利於改善胃部。

雖然面包很好，但妳不能吃太多。最好每天換壹種主食，這樣胃口好，營養充足。

經常吃面包可能會導致我們的血糖升高，這不利於糖尿病患者。連續吃面包會使血糖水平升高，因為面包中含有澱粉，可以使血糖水平持續升高。因此，面包不宜常吃。