不要瀝水，用米酒代替煮沸。
做飯的時候不能燒水，用米酒代替燒開比較好。鹽和醋也應該暫時告別，因為它們會在體內保持水分，醋也可能軟化骨骼。醬油也是如此，它也可能使皮膚變得更黑。當然，我真的受不了不放鹽的媽媽。我可以適當放1-2克。
排出多余的水分和毒素。
排出多余的水分和毒素是產後恢復的關鍵。每天壹碗生化湯，麻油炒豬肝也是少不了的。記住，不要喝水，否則排水效果會喪失。口渴嗎？沒關系。用荔枝核和山楂片煮的解渴飲料或米酒都是不錯的選擇。
傳統食物既貼心又實用。
親朋好友來做客時，送上雞蛋、桃酥、桂圓、紅棗、紅糖等傳統食品，既貼心又實用。
專利產後保健產品
如果想恢復得更快，藥店裏的專利產後保健品也是不錯的選擇。
好好照顧自己
新媽媽們，為了自己和寶寶的健康，我們壹定要照顧好自己！