杏仁和小米同時食用容易引起腹瀉。如果是有毒的話，杏仁本身是微毒的，帶有氰基糖氨酰基。如果妳吃了它，它會在腸道中被葡萄糖分解產生氫氰酸，氫氰酸是有毒的，所以妳不能吃很多杏仁，尤其是孩子。如果是成年人，估計是拉肚子。這樣自然會好起來。多喝水，壹般不會超過24小時。如果很嚴重，去醫院。
小米的營養價值很高，特別是當它被制成小米粥時，它很容易消化，它經常被用作患者的飲食，也是壹種受歡迎的食物。
每100克小米含蛋白質9.7克、脂肪3.5克、澱粉72-76克、鈣29毫克、磷240毫克、鐵4.7-7.8毫克，其中澱粉占70%。
中醫認為小米具有滋補腎氣、健脾胃、清虛熱等醫療功能。《本草綱目》認為，喝小米湯可以增強小腸功能，具有養心安神的功效。因此，它適用於失眠、體質虛弱和低熱的人。
擴展數據:
杏仁不宜與以下食物同食。
1，杏仁+豬蹄:腹痛。
2、杏仁+栗子:壹起吃會肚子疼。
3、杏仁+葛根:身體不適。
4、杏仁+豬肺:影響蛋白質的吸收。
5、杏仁+黃芪:身體不適。
6、杏仁+小米:治腹瀉、嘔吐。
7、杏仁+豬裏脊肉:腹痛。
8、杏仁+豬肉:壹起吃會引起胃痛。
參考資料:
人民網-食品頻道-杏仁不要和小米壹起吃。杏仁營養豐富，但不能多吃。