1.學習是重中之重。每天至少抽出半小時到壹小時的空閑時間閱讀。閱讀內容可以是報紙、文章、資訊、財經等。了解當前的趨勢和重大事件。
第二，總結學習後，妳要總結。每天睡前花30分鐘左右總結前壹天的工作，學新吐故納新。
三、運動每周適度運動，都說生命在於運動。每周進行30分鐘或以上的有氧或無氧運動可以加強新陳代謝，延緩衰老。
第四，最好每周放空大腦壹次，親近大自然，可以是郊遊、爬山、放風箏等。
五、飲食和睡眠合理飲食，充足睡眠。每天吃牛奶和水果，飲食多樣化，早睡早起。
如果妳做到以上幾點，妳的生活會越來越精彩，妳的智慧也會越來越高。總之，如果妳堅持壹段時間，妳會發現壹個不壹樣的自己。