簡單來說:吃飯消耗熱量，人體消耗熱量維持生命（即基礎代謝熱量）和運動，消耗熱量》吸收熱量=減肥。消耗的卡路裏《吸收的卡路裏=增加的體重。代餐粉，壹袋依頓七谷雜糧，熱量105大卡，加點蜂蜜或者榨菜大概是130大卡。快餐的平均熱量約為800卡路裏，所以如果妳少吃壹餐，用代餐粉（壹頓七粒）代替，妳每餐將少攝入600卡路裏。新陳代謝正常的人，每少攝入3500卡路裏的熱量，就能消耗1公斤的脂肪。
建議早餐正常吃，午餐和晚餐不吃正餐。
①與其他代餐粉相比，這款代餐粉營養充足、均衡，飽腹感強，可持續食用3-4小時。許多人認為肥胖是營養過剩。事實上，肥胖只是脂肪和糖過量，熱量過多，但缺乏其他營養物質導致新陳代謝和排毒能力下降。
②該產品的QS生產許可證、食品流通許可證和條形碼齊全，安全可靠。
③壹包不到6元錢。不夠壹碗拉面。
減肥不是吃得越少越好，而是吃對東西，營養好，熱量少。盲目節食不僅會得胃病，還會使人體自身的新陳代謝變差。壹頓七谷雜糧代餐粉，不餓肚子也能輕松減肥。
2吃減肥藥見效快，但傷害身體。壹頓七糧雜糧代餐粉，通過科學合理的原理提高體質，健康減肥不反彈！