班上許多學生感冒咳嗽。我們如何避免感染？跑步時很容易呼吸到涼爽的空氣，我的咳嗽更嚴重了。我該怎麽辦？

目前全國氣溫降幅比較大，不註意保暖很容易感冒發燒。而且空氣質量也不是很好，對呼吸道和肺部傷害很大。外出時最好戴口罩。盡量避免去人群密集的地方。我認為我們應該更加註意教室的通風。。主要針對傳播途徑。其實最根本的還是平時多註意自己的健康和天氣變化，適時增減衣服。多運動，養成良好的作息，以增強免疫力，避免或減少感染。