在自由辯論時間裏，每壹位辯論員的發言次序、時間和次數都不受限制，但是，整隊的發言時間不得超過五分鐘。辯論員應充分利用這段時間，加強自己的論點，反駁對方的言論，如果流於空泛謾罵，則會影響該隊的分數。
自由辯論時間開始時，正方的二辯或者三辯手隊員先起立發言。在他結束發言後，反方的應即刻發言，雙方依此程序輪流發言，直到雙方時間用完為止。
兩位計時員將分別為兩隊計時。當壹方隊員發言完畢，另壹方的計時立即開始，所以，辯論員應該盡量爭取時間，在對方代表發言完畢後，即刻起立發言。
當壹隊的發言時間只剩下壹分鐘時，計時員將按鈴提示，第二響鈴聲表示總發言時間已到，應該結束發言。
如果壹隊的發言時間已經用盡，另壹隊還有剩余時間，則該隊的壹名或多名隊員可以繼續發言，直到該隊的時間用完為止。