首先，我冬天不睡覺。每個人都知道冬天的溫度很低。我相信很多人都會在家裏打開暖氣，但我們也應該註意在打開暖氣後適當打開窗戶，以保持房間內的空氣暢通，否則人們在壹個房間裏呆久了會感到無聊。冬天睡覺不要蒙頭。這也意味著晚上睡覺時應該盡量不要用被子蒙頭，因為被子裏的氣體很少。如果妳壹直睡在被子裏，妳將無法順利呼吸，每次呼吸產生的二氧化碳也會充滿整個被子，這將使妳呼吸困難，嚴重時可能會導致窒息。而且，如果大腦長期供氧不足，也會讓人感到非常疲勞，反應變得非常緩慢。尤其是在冬天，天氣還是比較幹燥的。長時間埋在床上也會使人的皮膚非常幹燥。
第二，夏天的溫度很高，所以每個人睡覺時都經常在房間裏開空調。雖然空調可以讓每個人都睡得很香，但每個人整夜開著空調都很不舒服。有些人特別喜歡在很低的溫度下開空調。如果他們睡覺時露出肚子，他們很容易著涼，而且肚子裏的皮膚也很脆弱。身體各個部位都隔著壹層薄薄的肚皮與外界空調隔開，所以空調開得太低，大家很容易著涼。