2.早上吃飯的第二個好處是可以減少腸胃疾病的發生。例如,如果我們在早上進食,我們的膽囊可以得到有效的刺激,從而使膽汁可以正常排出,避免了膽囊炎和膽結石等消化系統疾病因膽汁濃縮時間長而高發。所以早上吃東西的好處不僅是讓我們的精神更好,還可以避免壹些腸胃疾病。