用濃鹽水漱口
每10分鐘漱口壹次，10次後，喉嚨痛的感覺會逐漸消失。這是壹種簡單易行的方法，可以幫助孕媽緩解感冒癥狀。
紅糖姜水
生姜切片，熬成紅糖姜水，趁熱喝了它，然後好好睡壹覺。當妳醒來時，妳會感到全身輕松。這是壹種溫暖的方法，可以幫助孕媽緩解感冒癥狀。
♀?冷體操
站直，盡量伸展妳的脖子和舌頭，將手臂放在身體兩側，伸直妳的手和手指。從頭頂用力向手和腳趾推，全身震動並發出“嗶嗶”聲，反復2~3次。註意動作要輕柔。這是壹種簡單易行的方法，可以幫助孕媽緩解感冒癥狀。
穴位按摩
只需找壹個金屬勺子，在沸水中加熱，然後在手掌的“冷點”上按摩即可。應該對感覺異常的部位進行特殊按摩，然後嘗試冷勺子刺激。整個按摩過程只需要5-10次，非常方便有效。這是壹種簡單易行的方法，可以幫助孕媽緩解感冒癥狀。