1、《乘風破浪》第三季的首發隊長分別是趙夢、吳莫愁、於文文、劉戀、譚維維。前三位是自己想要當隊長，然後通過五位預備隊長的比拼之後留下的三位。
2、在自薦環節，趙夢、吳莫愁、毛俊傑、唐詩逸和於文文，自己想要做隊長，後續隊長爭奪中排名前三的成為首發隊長。
3、劉戀和譚維維是在所有姐姐表演結束之後，姐姐們投票選擇出來的。