朋友說紅牛中含有的牛磺酸可以保護視力，讓我平時喝壹些。這種說法有科學依據嗎？

紅牛是壹種含有牛磺酸的飲料。牛磺酸可以促進脂肪代謝，加快身體的新陳代謝，並且還具有壹定的抗氧化作用，有助於保護眼睛細胞和視網膜。

然而，沒有足夠的科學證據表明喝紅牛或其他含牛磺酸的飲料肯定能保護視力。此外，紅牛還含有較高的咖啡因，如果長期大量飲用可能會對身體產生負面影響。

因此，如果您想保護視力，建議通過均衡飲食、適度運動和避免過度用眼來全面護理眼睛。同時也要註意控制飲料的攝入，尤其是含有咖啡因的飲料。