當前位置:股票大全官網 - 財經資訊 - 誰有節食減肥的成功經驗?

誰有節食減肥的成功經驗?

1,早上記得喝壹大杯溫水——排毒。

2.每天每餐不要吃太多,分幾次吃(當時我壹天吃五頓飯,但量不大)

3.減肥期間,我拒絕油炸、辛辣、過鹹等食物,果汁、碳酸飲料和消腫。

化學食品,洋快餐,沙拉,只有水和酸奶。

4.我壹定會在飯前吃壹個水果讓我的胃有飽腹感。

5.晚上六點以後拒絕吃任何東西

6、多吃木耳、海帶、竹筍、南瓜、甜瓜等對減肥有益的食物。

壹天下午吃7、20顆花生。

點心

8.妳可以買壹盒絲諾葡萄,而且妳壹天都不用運動和節食。如果妳堅持服用壹個月,妳會發現很多。當妳站在體重秤上時,妳會懷疑體重秤是不是壞了!真的,我第壹次體驗過,減肥效果很好。最重要的是沒有副作用。

使用起來,用戶既放心又輕松!