唱歌可以增強心肺功能。什麽，妳不相信？唱歌可以加快血液循環，這樣會加快妳的新陳代謝，延緩衰老，增強免疫力。更重要的是，唱歌可以增加妳的肺活量。如果妳的肺活量太弱，妳就會開始變老。如果妳增加肺活量，妳就會保持年輕。唱歌還能增強大腦的活力，長期不用會退化。唱歌的時候需要記住歌詞和曲調，所以需要用腦，這樣會鍛煉大腦。
經常唱歌的人甚至可以增強免疫力。這其實是因為唱歌也是壹件很累人的事情。都說唱壹首歌就像跑壹百米，消耗的能量是相等的。而且，唱自己喜歡的歌，會覺得挺開心的。愉快的心情可以刺激和調節人體。那麽，唱歌也可以改善腸胃的健康。負面情緒積累太多，我們的胃就會出問題。這個時候，唱自己喜歡的歌，會讓我們感到放松。而且唱歌本身會鍛煉腹部的肌肉，從而促進腸胃蠕動。
總之，唱歌會讓我們的心情從抑郁變成愉悅，長時間保持愉悅的心情怎麽會對我們的身心健康沒有好處呢？而且唱歌本身可以鍛煉我們人體，對我們保持身心健康也是相當有益的。