在“正序輪班法”的情況下，員工從早班轉移到中班，從中班轉移到夜班，等等。在“倒班法”的情況下，員工從早班轉移到夜班，從夜班轉移到中班，等等。在積極輪班方法的情況下，早班、中班和夜班工人必須連續工作8小時（即連續輪班）。
十二小時:
在中國古代，壹天分為十二個小時，每個小時相當於今天的兩個小時。根據傳說，古人根據中國十二生肖中動物的時間來命名每個時間。
12小時制它是在西周時期使用的。在漢代，它被命名為午夜，烏鴉，平旦，日出，食物時間，角落，日中，日晷，日落，黃昏和人們的決定。它也由十二地支表示，午夜23: 00至1: 00為子時，1: 00至3: 00為子時，3: 00至5: 00為印石時間，依次循環。