遂寧地處四川盆地中部，涪江中遊，地理坐標位於東經105°03′26″～105°59′49″、北緯30°10′50″～31°10′50″之間。東鄰重慶、廣安、南充，西連成都，南接內江、資陽，北靠德陽、綿陽。最東端是蓬溪縣群利鎮的謝家溝，最西端是大英縣河邊鎮的星花水庫，東西相距約90.3公裏；最南端是安居區大安鄉的青山溝，最北端是射洪縣復興鎮的青龍嘴，南北相隔約108.9公裏。奔騰的涪江由北向南縱貫全境，長達171公裏。 遂寧是中國第壹條快速鐵路線——成渝新幹線上重要的區域性中心城市，也是成都、重慶兩大經濟圈的戰略樞紐，具有突出的區位優勢。