有助於睡眠的音樂有很多類，這裏給大家推薦幾類：
1、輕音樂
輕音樂讓人放松，是很多人推薦的助眠音樂。比如班得瑞、保羅·莫裏哀、曼托瓦尼等的輕音樂。
2、鋼琴曲
理查德·克萊德曼的鋼琴曲讓人沈醉、忘記煩惱，催人入眠。比如他的《秋日私語》、《夢的婚禮》、《星空》、《愛的紀念》等。
3、小夜曲
小夜曲纏綿悱惻，讓人心醉，也有助眠效果。比如舒伯特、海頓、莫紮特、肖邦等音樂家的小夜曲。遠離外界的喧囂，褪去偽裝的笑容，安靜下來看到真實的自己……感謝這樣獨處的時光。
擴展資料
安心催眠
《二泉映月》、《平湖秋月》、《燭影搖紅》、《軍港之夜》、《寶貝》、《大海壹樣的深情》、《銀河會》、以及門德爾松的《仲夏夜之夢》、莫紮特的《催眠曲》、德彪西的門的鋼琴協奏曲《夢》、海頓的《G大調托利奧》、舒曼的小提琴小夜曲《幻想曲》等。
促進食欲
《花好月圓》、《歡樂舞曲》等。
舒心理氣
《春風得意》、《江南好》等。
消除疲勞
《假日的海灘》、《矯健的步伐》、《錦上添花》等。
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