壹切都不可或缺。
當人們缺乏鈣、鐵或其他營養素時，
這對指甲的生長不利。
如果鐵不足，
我們會患缺鐵性貧血，無法為指甲的生長提供營養。
沒有鈣，指甲的成分也會受到影響。
因此，人們在日常生活中應該多吃壹些紅棗、海參、雞蛋、牛肉等食物，這些食物可以為我們補充大量的營養。？
如果指甲水分不足，也會出現分層。
指甲缺水有不同的原因。
但更多的是因為外部環境的破壞，他們中的壹些人經常接觸到化學物質。如果是這種情況，您可以通過戴手套來避免傷害指甲。
當然，還有另壹種情況。
因為妳在修指甲的時候沒有註意。