南朝疆域方面，南朝宋繼承東晉疆域，基本上為二十二州上下。河南地於太初四年（422年）之後逐漸被北魏並吞，改以淮水為界。南朝齊基本上同南朝宋為為二十二州上下，可是相繼失去雍州沔北及淮南豫州之地。南朝梁時州郡設置和疆域變化很大，因北伐獲得淮北之地，壹度達河南地。又開拓閩、越、平俚洞，破牂柯。到539年***有大小不壹的壹百零七個州。
侯景之亂後，北齊占領江北淮南之地，西魏占領漢中巴蜀。西魏又受蕭詧之托，率軍奪下南朝梁江陵以北之地，建立附庸國西梁。南朝陳成立後國土不多，至569年開始陸續收復淮南及部份淮北之地，並且壹度奪下北齊長江以北之地（573年—577年） 。到陳末時受北周入侵使得國土減少，僅剩長江以南至交廣地區。 宋、齊、梁、陳：建康（在今江蘇省南京市）
西梁：江陵（在今湖北省荊州市荊州區）
代：盛樂（在今內蒙古自治區和林格爾縣）
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北魏：平城（在今山西省大同市）→洛陽
東魏、北齊：鄴（在今河北省臨漳縣）、晉陽（在今山西省太原市晉源區）
西魏、北周：長安（在今陜西省西安市）