陳都靈來自福建廈門。小學和初中均就讀於廈門市音樂學校，高中畢業於廈門壹中，平時生活學習十分低調，偶爾從事壹些模特方面的兼職工作 。
2013年2月，南京航空航天大學機電專業的大壹學生陳都靈在Facejoking校花校草評選中被推到了“女神排行榜”冠軍的位置，而清華大學的章澤天緊隨其後，屈居第二。在此次評選中，陳都靈是唯壹用證件照評比的女生 。
2014年8月，陳都靈在廈門拍攝蘇有朋導演的《左耳》，飾演的角色是17歲的李珥，因左耳失聰被稱作“小耳朵”。這也是她首次擔任電影女主角 。這部電影取自於青春文學作家饒雪漫的小說，於8月11日正式在集美大學財經學院開拍 。
2015年3月10日，電影《左耳》在京舉辦首場全陣容發布會，陳都靈亮相 。
2015年4月14日，陳都靈同歐豪，與導演蘇有朋和主題曲演唱者趙薇壹同現身《左耳》電影主題曲發布會 。
2015年4月17日，陳都靈、歐豪、胡夏、段博文、關曉彤、馬思純壹同亮相湖南衛視《快樂大本營》 。
2016年3月8日，在2015年中國網紅排行榜中排名第43名。