增肥不是光靠吃咯
當然吃也是壹個方面
在保證健良的睡眠之後
要學會吃東西
學會科學的吃東西啦
個人覺得每餐加大飲食量,但仍要堅持鍛煉。
減肥要健康,增肥當然也不例外啦!~
去檢查壹下身體，
看看缺什麽,
就去多買點這方面的營養補補。
鐵定能成功,
只不過是效果明不明顯的問題啦!~