以下方法可能對妳沒用，但妳可以試試。
說話輕聲細語，不要那麽生氣，提高妳的聲音幾次。1，多喝水，避免飲酒和喝咖啡。保持體內水分的平衡可以充分滋潤聲帶。
2、不要吸煙，即使是被動吸煙也應避免，因為吸煙會顯著增加患喉癌的風險。
3.不要過多地使用妳的聲音。不要尖叫，不要在嘈雜的地方大聲說話。如果妳感到幹燥或嘶啞，停止說話。保持正常的聲音，不要太高或太低，低聲說話也不利於保護妳的聲音。
4.不要太清嗓子。因為當妳這樣做時，空氣會劇烈振動聲帶，從而損傷聲帶。如果妳感到喉嚨痛，喝壹口水或咽下去。但是如果妳必須不停地清嗓子，就去找醫生做檢查。也許是反流病、過敏等疾病。
5.當妳的聲音因為感冒或感染而嘶啞時，盡量不要說話。
還有更多，請看:
/f？kz=19634615