2.身體素質好(經常鍛煉):1.5-3小時。
3、壹般體能(偶爾運動):3-5小時。
4、體質差(超重，女生)5-8小時。
爬泰山壹般有兩條路線:
1.從天外村坐車到中天門，可以選擇步行或者乘坐索道從中天門到山頂；
2.從洪門步行到中天門，可以選擇步行或者乘坐索道從中天門到達山頂。
壹般來說，如果體力不支，可以選擇走壹半的路。如果身體沒有問題，可以選擇從紅門走到山頂。
擴展數據:
爬山註意事項:
1，註意選擇山形:第壹次爬山的朋友要註意選擇要爬的山。
2.要找到正確的攀登路線，確保安全，最好走臺階路，不要走野路。
3、註意輕裝出行:過程中，註意輕裝出行，不要帶不必要的東西。
4、可以帶白開水，攀登過程中壹定要及時補充水分，尤其是氣候炎熱的時候。
5.登山路上可以用毛巾擦汗，合理分配體力:每次行走都要休息，切記不要半途而廢。