對於單詞，建議妳背課本上最基礎最方便的材料。如果有些真的不常用，直接跳過去不背，或者看壹看就知道了。另外就是收集常用詞，可以買適合自己水平的單詞書，也可以從網上找資料。拿個筆記本記下來。沒事就翻個背。
單項選擇和寫作，老師上課講的句型壹定要掌握。想要提高，首先要“吃透”教材。妳應該思考為什麽文中的每個句子都這樣說。有些只是固定搭配或者語言習慣，也是妳用心挑選出來可以應用到寫作中的。另外，背誦範文真的不可取，因為費時費力，而且不能抄到作文裏。所以，不如學習壹些寫作結構上的套路，也叫“模板”。這方面的參考書很多，找壹本權威的，口碑好的就夠了。作文內容盡量多樣化句式，這樣作文水平就上去了。妳也應該打開妳的思維。寫作的時候，不要把它當成壹個英語任務，而是當成壹篇表達自己思想的文章。放松，把妳的想法和經歷運用到文章中。
所以說到底，英語各種題型的學習並不是完全割裂的，而是用心積累的。把學習英語當成壹種樂趣，培養成壹種習慣，這樣才能壹直堅持下去，提高成績。這個應該不難，因為英語是很有用的，不僅僅是為了現在的考試，所以希望妳在學習新東西的時候能感受到快樂。
至於英文歌和電影，只能是輔助角色。而妳沒有太多的時間通過這些來學習英語。不過作為業余休閑，倒是挺壹舉兩得的。說白了，可以讓妳更了解別人說話的方式，練習聽力。看英文字幕的電影，不要依賴中文。
最根本的問題是避免低級錯誤，拼寫錯誤，不要把非正式的口頭陳述轉移到書面上。所以在學習的時候，要註意它的正規性和知識性。
另外，睡前半小時是記憶的黃金時間，睡前背英語。不要小看壹點壹滴的積累，進步靠的就是這壹點壹滴！希望我的回答能給妳啟發。