1.加強孩子視覺、聽覺、動作等綜合註意力的培養和訓練:感覺統合是大腦和身體相互協調的過程。只有感覺統合發展得好，才能在日常生活中聽、說、讀、寫、練得好。而專註力是建立在感覺統合能力正常發展的基礎上的。加強孩子的感覺統合能力，不僅有利於增強孩子的體質，而且對孩子未來的發展也有積極的影響，使孩子獲得良好的情緒體驗，培養良好的情緒管理能力、社會適應能力和語言表達能力。
2.挖掘孩子興趣與提高孩子專註力的結合:興趣是最好的老師。大人在做自己感興趣的事情時，總是很投入，很用心，孩子也是。對於孩子來說，註意力和學習興趣是相互影響的。家長要想培養孩子的專註力，首先要挖掘孩子的興趣，從孩子感興趣的事情入手。在生活中，我們經常會看到壹些孩子在按照父母的要求做壹件事情的時候總是心不在焉，但是卻能集中精力，專心做自己感興趣的事情。對於幼兒來說，註意力在壹定程度上是由他們的興趣和情緒直接控制的。所以家長要註意培養和挖掘孩子的廣泛興趣和提高專註力相結合。
3.利用孩子的好奇心提高孩子的專註力:強烈、新奇、有活力的物體最能吸引孩子的註意力。轉動壹個音樂鳥籠、跳青蛙、搖布偶、母雞下蛋等玩具自動讓孩子集中註意力觀察和玩耍。家長可以給孩子買壹些類似的玩具，訓練孩子集中註意力。尤其是0~3歲的孩子，這種方法最為理想有效。此外，還可以把孩子帶到壹個新的環境中玩耍。比如，帶孩子去公園，給他們看壹些花花草草，形狀各異的建築，以及其他他們從未見過的迷人景觀。帶孩子去動物園看壹些有趣的動物等。，並利用孩子對新事物的好奇心來培養特別的註意力。
4.培養孩子獨立閱讀的習慣:養成壹個人的習慣需要時間和意誌力。所以要讓孩子自己做壹些事情，這樣才能更好的培養孩子的專註力。比如閱讀，如果孩子能安排好自己的學習和閱讀時間，並按時完成，就能學到很多知識，對註意力的集中有很大的幫助。