1.談判:與公司HR或上級領導談判，了解公司的具體情況和原因，爭取達成雙方滿意的協議，努力解決問題；
2.申請轉崗:如果公司不能同意離職，可以考慮申請轉崗，選擇更適合自己的部門或崗位，滿足職業發展需要；
3.正式提交辭職信:如公司仍拒絕放人，可正式提交辭職信，按公司相關規定和勞動法律法規辦理離職手續，並遵守相關規定；
4.咨詢勞動仲裁部門:如果公司行為違反相關規定和法律法規，可以咨詢當地勞動仲裁部門，尋求法律支持和幫助。
辭職的流程壹般如下:
1.申請辭職:向公司HR或上級領導申請辭職，說明辭職原因、時間等相關事宜；
2.協商解決:與公司HR或上級領導協商，了解公司的具體情況和原因，盡量達成雙方滿意的協議，努力解決問題；
3.提交辭職信:與公司達成協議後，按照公司規定和勞動法律法規，以書面形式提交辭職信，並註明離職原因和離職時間；
4.手續齊全:公司可能要求辦理壹些離職手續，如歸還公司物品、結清工資獎金等。同時，還需要取得相關證明材料，如離職證明、收入證明等；
5.辭職時間:按照公司規定和勞動法律法規履行辭職手續，辭職時間到了就離開公司。
綜上所述，在處理辭職的時候，要盡量冷靜理性，不要感情用事，也不要情緒化，以免影響自己的職業形象和利益。
法律依據:
《中華人民共和國勞動保障監察條例》第九條
任何組織和個人有權向勞動保障行政部門舉報違反勞動保障法律、法規或者規章的行為。
勞動者認為用人單位侵犯其勞動保障合法權益的，有權向勞動保障行政部門投訴。
勞動保障行政部門應當為舉報人保密；對查處重大違反勞動保障法律、法規或者規章行為提供主要線索和證據的舉報人給予獎勵。