積極影響:
1.妳可以更專註於妳的內心世界。在沒有外界幹擾的情況下，人可以更專註於自我反思、情緒梳理和心理調整，有助於提高自我認知和情緒智商。
2.避免負面情緒被觸發。很多負面的、不利的外界刺激都會引發人的焦慮、抑郁等負面情緒，隔離這些刺激有助於保持積極的心態。
3.有利於珍惜當下，活在當下。在沒有外界幹擾的情況下，人們可以更好地欣賞生活中的簡單之美，活在當下，這有助於情感的平靜和滿足。
負面影響:
1.缺乏社會交往和情感體驗。長時間沒有社交，很難得到他人的理解、安慰和支持，會對情緒產生負面影響。
2.情感沒有成長升華的機會。情感需要在社會交往和生活體驗中不斷成長。長期與外界隔絕很難得到這個機會，情感發展也會受到限制。
3.因為持續逃避現實，所以很難建立韌性。長期回避外患，再次面對環境變化時，難以應對，容易出現焦慮和情緒波動，缺乏應對逆境的能力。
因此可以說，在壹定程度上，隔絕外界幹擾對情緒狀態有積極作用，可以達到內心的平靜，提高自我調節能力。但長此以往，很難得到社會交往帶來的情感體驗和支持，也很難建立與外界變化互動的能力，情感發展會受到限制，韌性下降。
最理想的狀態是在保持內心穩定的同時積極與外界互動，並在這種互動中不斷學習和提高處理情緒的能力，讓情緒在與外界的互動中得到升華和成長。內外兼修是情緒健康發展的關鍵。
所以可以說，在沒有外界幹擾的情況下，情緒狀態會得到壹定程度的改善，但也面臨著很多局限和不足。真正的情感進步需要在與環境的互動中實現。內心的平靜來自內心，而不是外在，需要自己去發現和提升。