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如何防治老年抑郁癥?

老年抑郁癥的心理咨詢:培養興趣

60歲以上老年人老年抑郁癥患病率可達7%-10%。在患有高血壓、冠心病、糖尿病甚至癌癥等疾病的老年人中,抑郁癥的發病率高達50%。

此外,重慶寸草心心理專家提示,與老年男性相比,老年女性患抑郁癥的比例更高,應引起大家的警惕。

“老年人抑郁癥其實是壹種常見的心理疾病,但目前無論是老年人自身還是社會,對老年人抑郁癥的識別能力還是比較低的。”專家表示,根據世界衛生組織的統計,60歲以上老年人的抑郁癥患病率為7%-10%,在患有高血壓、冠心病、糖尿病甚至癌癥等軀體疾病的人群中,抑郁癥的發病率可高達50%。

培養興趣愛好有助於預防抑郁癥。

為了預防老年人抑郁癥,專家建議,老年人應該積極培養自己的興趣愛好,擴大自己的社交圈。“和朋友出去喝茶聊天打打太極拳,豐富自己的生活,和樂觀的老年人交往,這很好。”

另外,家人要多關心老人,多陪老人聊天。“就算老人嘮叨,也要耐心聽,周末帶他們出去玩。”他認為,社會也應該更加關註和尊重老人,“讓他們參與公益活動,重新找到自己的價值。”

老年婦女更容易患抑郁癥。

"老年人抑郁的原因主要包括三個方面:生理、社會和遺傳."專家表示,在生理上,隨著年齡的增長,老年人的大腦功能開始退化,大腦中的三種神經遞質:5-羥色胺、去甲腎上腺素和多巴胺的濃度下降,容易導致抑郁癥。

社會因素方面,老年人退休後失業,收入減少,社會交往減少。然而,他們的孩子往往太忙,沒有時間與父母交流。如果配偶去世,老人會變得更加孤獨。另外,如果老人的直系親屬中有人患有焦慮、抑郁或精神分裂癥,那麽老人患老年抑郁癥的幾率會比正常人高。

“老年女性特別容易患抑郁癥,”重慶心理學家寸草心說。老年男女發病率可達2: 1,甚至3: 1。“此外,壹些相對內向、強勢、凡事追求完美的老年人,也更容易患上老年抑郁癥。”