首先它對天地宇宙的研究，道教認為天地起初是混沌的，後來分裂，再形成天地，這就是盤古開天地的傳說；道家通過混沌來劃分天地，進而認為天地屬於陰陽，而混沌是陰陽的混合體，是正負互補、缺壹不可的；陰陽於是演變為四象五行，即少陰、少陽、太陰、太陽和金、木、水、火、土。認為天地是壹個循環，是壹個完整的鏈條。這部分理論是道家的基礎和根基，其實和現代科學是壹致的。現代科學認為，宇宙是由壹個點匯聚到極致後的爆炸產生，然後不斷分裂重組，從而形成宇宙星空，最終在星球上產生生命。用現代的空間觀測來說，星雲狀的物質體就是宇宙的初始狀態，也就是道家裏面的混沌狀態，是壹種氣化狀態，然後星雲再爆炸，也就是跟道家裏面壹樣，然後星雲演化重組。就像道家說的土、水、火、風四種物質重新組合，然後形成壹個實體，不斷的爆炸、重新組合，然後形成宇宙星空，壹個小星系誕生了，也就是小宇宙誕生了。現代科學理論也認為，物質是由能量構成的，能量的最終表現形式是氣體，能量分為正負，也就是道家所說的陰陽，這也是壹致的。
除此之外，道家在社會政治方面的研究，道家認為人應該順應天氣，無為而治社會，不應該逆大勢而行，註重天人合壹，控制自己的欲望，像現代社會提倡的那樣與自然和諧相處。
道家的軍事研究來源於戰術和陣法，很多軍事戰鬥都來源於道家，戰術也是如此。比如奇襲勝、士兵異常情況等戰術，都來源於水的理論，水善如水，水無常，所以士兵不應該有不斷的情況。
道教中也有對人性的研究，如“天地不仁，以萬物為草狗，聖人不仁，以民為草狗”，“有德之時不德，有德之時執著，不知德”，“人人皆知美，但不美，人人皆知善善惡”，認為善惡與仁無分，事物的極端就會顛倒。
在人體結構和養生方面，是數壹數二的。人體經絡的理論來源於道家，中醫也來源於道家，包括人體五臟六腑所對應的五行，是藥理學和煉丹術中的精氣。道教也是世界上唯壹壹個追求養生長壽的流派。長壽的人數也是道教推崇的，還有很多煉丹衍生的化學技術。
道家的精神研究更多體現在所謂的玄學上。道教認為人體的三寶是“精、氣、神”，但也註重養神養氣，追求人的精神享受和空靈境界，吸引了壹大批精英來研究這個，在這個方面誕生了宗教，也就是道教。