白帶黃帶:練習者經過壹段時間的訓練，已經學習了跆拳道的基礎知識，學會了壹些基本技術，開始從白帶過渡到黃帶。
黃帶:黃帶是大地的顏色，就像植物在土壤中生根發芽。這個階段要打好基礎，學習愛護地球的精神。
黃綠帶:介於黃帶和綠帶之間的水平，練習者的技能也在不斷提高。
綠帶:綠帶是植物的顏色，代表練習者的跆拳道技術蒸蒸日上，日臻完善。
綠帶藍帶:綠帶到藍帶的過渡區，從業者水平介於綠帶和藍帶之間。
藍帶:藍帶是天空的顏色。隨著不斷的訓練，練習者的跆拳道技術逐漸成熟，像樹壹樣向著天空生長，練習跆拳道已經完全入門。
藍紅帶:從業者水平略高於藍帶，略低於紅帶，介於藍帶和紅帶之間。
紅帶:紅色是危險和警戒的顏色。修煉者已經具備了相當的攻擊能力，對對手構成威脅。要註意修養和控制。
紅黑帶:從業者經過長時間的系統培訓，完成了10級到1級的全部課程，開始了從紅帶到黑帶的過渡。
黑帶是跆拳道高手的象征，是實力的體現，更是壹種榮譽和責任。
黑帶段分為壹到九段。壹至三段為黑帶新手位，四至六段為高級位，七至九段只能授予學術造詣高、對跆拳道發展有重大貢獻的優秀人士。
擁有壹條以上黑帶的選手有資格參加全國性比賽，擁有兩條以上黑帶的選手有資格參加國際性比賽。選手獲得黑帶後有資格擔任教練指導跆拳道。四段以上稱為“師”，五段以上稱為“師”。四段以上有資格申請國際教練和裁判，有資格擔任道場策展人或主教練。
李越來越激動，而杜良輝則平靜而可怕。他們關系很好(嘿嘿，我把他們挖出來的。我認識的人不多。不知道他們以後會怎麽樣)。現在他們在鄭州上初二。