婚姻咨詢是指夫妻雙方尋求專業幫助，解決因婚姻問題而產生的心理障礙的心理咨詢。
二、婚姻咨詢要解決的主要問題:
溝通不暢，矛盾頻發，性格不和諧，性生活不協調，婚外情，婆媳問題，夫妻感情冷淡疏遠等等。
3.婚姻咨詢主要涉及:
未婚和已婚者的情感咨詢；
未婚男女的婚前咨詢和輔導；
提供夫妻關系調整的咨詢和指導；
提供家庭人際關系調適的咨詢和指導；
幫助當事人化解各種婚姻家庭危機；
為家長提供自我教育和育兒教育咨詢和輔導；
為離婚和再婚的人提供咨詢和指導；
提供家庭健康和安全方面的咨詢和指導。
婚姻咨詢的目的:
婚姻咨詢的首要目的是用專業的咨詢技巧幫助配偶解決婚姻問題。
其次，通過協商，可以積極增進夫妻之間的情感聯系，讓婚姻成為壹個安全的精神基地。
此外，婚姻咨詢還可以幫助雙方探索個人需求和期望，並根據各自的不同情況討論是否做出結束婚姻的決定。
5.婚姻咨詢的時間長度
婚姻咨詢和平時的心理咨詢區別不大。壹般來說，婚姻咨詢需要幾次到十幾次，有時可能會持續幾個月，每次咨詢的時間從45分鐘到75分鐘不等。
咨詢的頻率主要取決於夫妻雙方婚姻問題的復雜程度和改善這些問題的動機。
婚姻咨詢的對象(哪些人適合尋求婚姻咨詢的幫助？)
美國著名婚姻學者約翰·戈特曼(John Gottman)曾說過:在西方社會，平均而言，夫妻在發現婚姻出現紅色後7年才會尋求專業協助。在壹個對心理咨詢更加保守和抵觸的社會，這個平均壽命被拉長了兩三倍。
作為壹個有幾十年婚姻咨詢經驗的心理醫生，我想說的是，有婚姻問題的夫妻遠比我們想象的多，婚姻中的很多問題不是我們自己的能力可以解決的。就像牛頓力學中關於作用力和反作用力的比喻:我們誰也不能拖著頭發飛離這個地球。
但遺憾的是，目前國人還是抱著家醜外揚的心態，接受度不高，普遍不願意求助專業的婚姻咨詢。
拖延婚姻問題就像因為身體疾病而拖延就醫壹樣，只會讓兩個人的矛盾更加頻繁，心理上的委屈和不滿越來越深，最終導致問題越來越嚴重。
婚姻紅了幾十年，很難求助。不僅婚姻咨詢工作上升到“壹切都很匆忙，無從下手”的難度，婚姻中的兩個人也找到了其他可以給予情感慰藉的窗口，比如孩子、工作、宗教信仰、朋友等等。
當婚姻中的兩個人逐漸習慣了冷淡或敵對的婚姻關系，他們之間的心理距離基本疏遠到不願意交流和改變的程度。
這個時候，尋求婚姻咨詢的幫助是非常困難的。因為此時修復婚姻的投資回報率太低，夫妻雙方在心理上不再需要對方。
所以壹般會有朋友問我:老師，我是什麽情況，適合做婚姻咨詢嗎？
我的回復基本是:看時間。越早咨詢，希望越大。
婚姻咨詢的有效性
最近的研究表明，經過8-20次與婚姻咨詢師的訪談，90%的夫妻關系有所改善，70%的夫妻反映他們的關系已經完全修復。
經過多年的實證研究，婚姻咨詢顯示了其在幫助伴侶改善關系方面的有效性，後續研究也表明這些改善是持久有效的。
婚姻咨詢中的註意事項
婚姻咨詢與個體心理咨詢最大的區別在於，需要夫妻雙方同時參與婚姻咨詢的全過程。
因為，即使有很多錯誤和爭議，從系統論的角度來看，婚姻問題是兩個人共同造成的，所以需要雙方合作，共同改善問題。
雖然個人的改變也會引起家庭系統的改變，但是個人力量是微薄的，抗拒改變的系統很容易在無可奈何的時候帶回改變前的舊行為模式，回到舊的痛苦平衡。
我最後想對朋友們說的是:
婚姻就像壹盆珍貴的梔子花，需要適當的濕度、陽光和細心的呵護。想要什麽樣的婚姻關系，需要不同程度的努力。
婚姻咨詢是除了親朋好友之外的另壹種專業高效的資源。希望讀者好好利用。
我是@褻褻褻褻褻更多關於婚姻煩惱的信息，可以預約咨詢解決。