不僅收拾了家，同時也收拾了心靈。
“分手”的概念起源於日本，由日本雜務管理顧問——山下英子於2000年提出。它不僅僅是壹套家居整理技巧，也不是壹個動詞，而是指通過整理東西來認識自己，整理自己心中的“包袱”，讓生活變得更愉快。
剪掉:剪掉不需要的部分。她:丟棄多余的廢物。離開:擺脫對事物的執念。不去管事情也會變成束縛的能量。
妳是不是經常在整理東西的時候告訴自己“丟了真可惜”“反正妳遲早會需要的”？這些借口的背後，壹定有我不想面對的原因，所以我壹直放不下東西。
放棄就是在行為上學會“放棄”，也就是扔掉壹切不必要的東西。說到底，真正的主角不是對象，而是自己，時間軸永遠是現在。選擇壹個物品的關鍵不在於能不能用，而在於我想不想用。
東西為什麽不能丟？
日本雜物管理顧問山下英子總結了三種不會扔東西的人。
1.逃避現實:
這種人不願意待在家裏直視亂七八糟的局面，寧願讓自己的生活在惡性循環中越來越糟糕。
2.執著於過去:
因為我記得過去的快樂時光，但又舍不得扔掉承載著某段我無法割舍的回憶，所以對舊事非常執著和珍貴。
3.擔心未來:
他們致力於為“未來的不安”做準備，比如囤積大量垃圾袋和衛生紙。因為他們對“失去”的深深恐懼無法消除，“擁有”某樣東西給了他們極大的安全感。
其實我不能因為對事物動了感情就把壹切都扔掉，但是“我要放下已經不適合的東西，我又喜歡了。”
擁抱分手的生活，從這三點開始。
1.時間總是“現在”
比起空間的雜亂，積累太多過去和未來的東西才是最糟糕的問題。懷舊的人喜歡把東西留在過去收藏，恐懼的人習慣為未來做準備，但是記住，不要讓這些想法變成執念，不是所有的東西都值得保存。妳需要思考的時間永遠是現在。
2.主角壹直是“自己”
撿雜物的過程，本質上就是對萬物的選擇和拋棄。而這些物體其實是事物和感覺的結合體。即使是同壹件事，妳賦予它的感情也很重要。但是包含負面情緒的物品還是太重了。畢竟我們不需要背負如此沈重的生活負擔。它就像壹面鏡子，能照出自己。它反映的是妳想當作不存在，又不願意承認的自我。
3.分手也是壹種精神減壓