根據我們“實習生意識”組織的經驗，帶薪實習往往比不帶薪實習更嚴格，妳也更容易獲得正式工作。如果妳找到了壹份自己真正喜歡的無薪實習，可以考慮直接給公司負責人寫信，告訴他們妳很樂意接受這樣的機會，但是妳負擔不起這份實習帶來的相關費用。畢竟他們不是鐵石心腸。而且這壹招在我們幫助的實習中真的很管用。
秘訣2:白紙黑字
無論妳找到的是帶薪實習還是不帶薪實習，拿到壹份文件，白紙黑字清楚地列出妳的職責和妳將獲得的培訓，這都是壹個明智的決定。妳可以將這份清晰的清單展示給未來的雇主。這份文件不僅是妳實習貢獻的有力證明，如果妳做的是無薪實習，還可以幫妳索要最低工資。
技巧3:實習日誌
英國學生要記錄下妳學到的東西，以及妳實習期間接觸過的聯系人的姓名和聯系方式，這將是妳離開實習崗位後的寶貴資源。實習很大程度上是為了認識更多相關的人，從而保證妳有自己專屬的聯系本。
技巧四:求推薦。
當妳要離開，準備申請下壹份實習或者正式工作的時候，再去要推薦信已經太晚了。妳應該在離開之前請相關人員為妳寫壹封推薦信。妳的老板可能會接觸上百個實習生，所以請他在妳還在公司的時候給妳寫壹封推薦信。
技巧五:善於進退。
實習是壹個學習的機會。積極主動，充滿好奇心。實習意味著妳將獲得有用的工作經驗。如果沒有，或者妳認為妳已經從實習中得到了妳想要的，那麽不要害怕，離開它。