現在知道換了模式，搜索這麽復雜，很難找到我問的問題。所以，今天剛看到妳的帖子，剛看了上面兩個人的回答。雖然他們貼了很多字，但我相信妳壹個字都看不懂。為什麽？
壹、答非所問；
二是話太多，讓人煩。我不支持受訪者采用這種模式；
第三，妳是壹個很喜歡思考的人。妳上面的分析是完全正確的，但是妳經常不知道自己該怎麽做。
妳的問題不是強迫癥。退壹萬步說，就是強迫癥，能輕則輕，這種強迫癥基本上是大家共有的。所以，給自己貼上那些標簽是沒有意義的。
妳的第二個自然周期是因為妳不自信，妳害怕自己做錯了或者做錯了決定，浪費了生命。那麽妳的人生是有缺陷的，是妳的完美情結導致的後評價、後悔甚至自責的行為。
妳的第三段還是在講這個事情，因為妳的過度想象導致妳內心糾結導致的壹系列矛盾心理。
接下來的幾段自然還是妳的糾結。因為妳太完美了，妳想找到解決問題的最好最完美的方法。但是，妳發現壹切甚至人都不是完美的，妳想擁有壹個獨立的自己，這就更麻煩了。妳會發現妳現在不知道該怎麽辦了。如果妳糾結久了，妳會發現，到最後，妳甚至會懷疑自己想要的是什麽。
在此，我想給大家壹些建議:
第壹，妳必須明白，妳所有的問題都在於太強，太完美，太喜歡思考。下面妳需要做的是:多做少想，把所有的思考時間都花在妳的行為上，因為只有做才能有結果，只有做才能知道對錯，只有做才能得到人生的體驗和經歷。
二、設身處地:妳假設這個問題屬於妳的朋友，然後妳幫這個朋友解決這個問題。以妳的聰明，我相信妳會找到壹個非常合適的方法來解決這個問題。
第三，接受自己的缺點，允許自己做錯事說錯話，允許自己有不完美和瑕疵，用欣賞的眼光看待自己的進步。
祝福~！
彭，上海心理咨詢中心，大年初四晚上22: 03。