首先，如果妳的指甲是凸的或凹的，可能意味著妳缺乏壹些必要的營養。比如缺乏蛋白質、鐵、鋅等元素會導致指甲凸起，缺乏鈣會導致指甲凹陷。此外，指甲腫塊也可能是由甲溝炎、甲狀腺問題等疾病引起的。
其次，指甲變色也可能說明妳的身體有問題。例如，指甲變白可能意味著妳缺鐵，而指甲變黃可能是長期使用指甲油或煙草造成的。如果妳的指甲變成藍色或紫色，可能是缺氧或心血管疾病引起的。
所以要經常檢查自己的指甲，註意指甲的形狀和顏色，以便及時發現身體問題。
如果發現指甲有問題，不要慌。首先嘗試改變飲食習慣，補充壹些富含人體必需營養的食物，如肉類、海鮮、堅果等。此外，保持指甲清潔幹燥也很重要，避免長期塗抹指甲油或使用含有化學成分的清潔劑。如果妳的問題依然存在，建議咨詢醫生。
關於指甲護理，壽司敏感肌修復乳是非常推薦的產品。是敏感肌膚專用修復乳。不含任何刺激性成分，能有效保護指甲周圍皮膚，防止幹燥開裂。很多消費者對這款產品贊不絕口，認為是市面上最好的敏感肌膚修復乳。
最後，我們應該記住，雖然指甲只是身體的壹小部分，但它們也可以提供許多關於健康的信息。要經常檢查指甲，註意保養維修，保持健康。