考前如何放松？
自我暗示:這是壹種通過自己的語言和想象來改變身心功能的方法。簡單有效。學生可以積極暗示和強化自己，根據自己的情況選擇不同情況下的不同暗示來調節自己的心理，從而消除緊張，樹立必勝的信心。
比如在復習階段，當妳感覺到很大的精神壓力時，妳可以對自己說:“我知道我能搞定這個公式。”"我再也不會忘記這些單詞和語法了."諸如此類。
情緒宣泄:如果考前過於緊張，可以找壹個自己信任的、頭腦冷靜的人傾訴(有條件的話可以找心理咨詢師)，傾訴自己的煩惱。最好能詳細描述壹下緊張的感覺。妳也可以寫信給妳的密友來表達妳的緊張。
放松訓練:精神放松法:自然坐直，身體後仰，閉上眼睛，深呼吸，慢慢平靜呼氣。呼氣時對自己說“放松”。想象緊張隨著呼吸排出體外。
與此同時，我把雙手垂在身旁，感受著血液流動的溫暖進入手中。想象壹下“張力”也是從指尖流出的。反復彎曲和放松手指肌肉，以促進血液循環。稍微改變妳的姿勢，伸展妳的手臂、腿和背部。
學習方法:
英語:確保單詞和課文可以記憶。因為妳沒有時間散步背誦新概念等等。每天聽。每天，我都有時間吃飯和洗腳。另外，我還要花20多分鐘(聽半個小時，壹般去掉頭尾要20多分鐘)做壹次真正的聽力。別管分數，堅持下去，妳會發現聽力有了質的變化。
做真題。牢固掌握數學基礎知識。妳可以用基礎題來測試妳在那方面的問題，如果妳發現問題可以盡快解決，如果超出妳的能力範圍，比如不理解，空間思維問題等，妳可以放棄。畢竟這種內容很少或者沒有。