這些都是我成年後經歷壹些挫折後學到的。
1.我明白我不必和別人爭論。當我和別人比較時，我不再感到焦慮。有實力就能發光發熱，得到想要的壹切。如果沒有實力，空焦慮有什麽用？努力強化自己，變得有競爭力就夠了。當然，妳在乎的東西真的值得妳去努力嗎？壹個暫時的名字，壹個暫時的好處，少壹點，不會影響到妳。追求更大的目標，更遠大的誌向是人生之道。
2.我理解妳不妨先退壹步。看了曾國藩的經歷，知道有時候退壹步海闊天空更好。我知道還有退路。我知道焦慮只會讓我更加不知所措。放下我解決不了的事情。也許過壹段時間，情況會改變，問題會消失。即使沒有消失，妳也會在壹種撤退放松的狀態下找到解決問題的方法，這對妳沒有壞處。
3.我明白，如果我無法抗拒，我會拯救它。
如果厄運是我的生命，我無法逃避，那我就迎頭而上。如果我做得好，我就是成龍。如果我做得不好，也沒關系。世界上沒有人規定我壹定會成功。如果疾病是我的命，打不過我就打，但是我會開心的過好每壹天。如果孩子是我的生命，他有出息我就開心。如果他平凡，他就過平凡的生活，我也接受。人們總是站在地上看著天空。普通人做著荒誕的夢，學著斯佳麗，學著簡愛，或活在當下，或活在強大的精神下。還有什麽能讓他們焦慮？看透壹些，看淡壹些，自然體會到生活的真諦，不會用已經發生的或者沒有發生的來懲罰自己。