對妳家樓下的影響主要是使用跑步機時產生的低頻振動，穿透性好，容易與生活中的很多材料、結構產生振動，甚至達到放大效果，所以可能會影響到住戶。
降低噪音的方法:
A.選擇自重大於170 kg的跑步機，由於其車身穩定，不易震動；不要選擇自重100 kg的跑步機；由於機身較薄，運行時非常容易震動，從而放大噪音。
B.把跑步機放在公共活動區，比如陽臺、客廳。
c跑步機下面，放壹個專門的跑步機墊，阻擋低頻振動和噪音的傳遞。？
d .盡可能將跑步機放在水平位置，這樣可以減少機器的振動。
e選擇合適的運動時間，不要在淩晨或深夜跑跑步機，以免影響鄰居的正常作息。
F.正確選擇運動鞋。選擇軟底的跑鞋。
G.適當提高坡度2-3%。讓跑板離開地面。進壹步阻擋噪音。
H.定期檢查和維護跑步機的所有連接器，並緊固和塗抹潤滑油。
擴展數據:
跑步機選購註意事項:
1，跑步機功能操作的舒適度:這個主要看使用跑步機的體驗好不好。
2.跑步機的跑步區域:這個主要影響我們跑步時的舒適度。空間大的跑步機跑起來更舒服，主要指跑板的寬度和穩定性。
3.預設的程序是否滿足需要:在我們跑步和運動的時候，需要隨時監測壹些數據。這些預置功能符合自己的需求嗎？體驗跑步機的時候最好能體驗到所有的預設程序。
4.跑步運動的安全性如何？我們使用跑步機是為了健康，所以跑步機的安全性是我們必須要考慮的。壹般來說，跑步機扶手的設計是否方便舒適，急停按鈕是否容易夠到，是否靈活。
5.跑步機面板的設計是否人性化:我們在跑步機上運動的時候，跑步的信息是我們壹直關註的。所以跑步機面板設計是否符合人體工程學更重要。
6.跑步機電機:跑步機電機方面，除了適合體重的功率外，電機運行時的穩定性，有無噪音也是需要註意的。
7.跑步機的速度和坡度調節功能:這兩點要根據自己和家人的跑步機鍛煉來確定。選購時要了解跑步機的預設速度和坡度調節功能是否符合自己的需求。
8.跑步機切換功能時的穩定性如何？有時候，我們需要在跑步鍛煉中隨時切換跑步鍛煉模式。如果跑步機在跑步模式切換時反應劇烈導致身體抖動，這樣的跑步機穩定性很差。
9.跑帶是否穩固:跑帶是我們在跑步機上鍛煉時最重要的部位之壹。跑步時如果跑帶不穩，會經常打滑、斷裂、跑斷，對跑步鍛煉不利。
如果跑步帶使用時間較長，可以參考文章《跑步機下跑步時如何調整跑步帶》。
參考資料:
百度百科跑步機