很像辦公室，但是氣氛很熱烈。人進來就能感覺很舒服。
壹個很專業的人示意有人坐下，很專業的打了個招呼後，他們之間就開始了咨詢對話。
也許我們在影視劇中看到的心理咨詢師就是在這種場景下開始工作的。
心理咨詢不是隨便的談話聊天，而是心理咨詢師根據心理學原理，根據來訪者的問題和癥結，按照壹定的程序實施的有深度、有針對性的專項工作過程。
歷史上壹開始有心理咨詢這個職業的時候，都是當面咨詢。所以在學習認知行為療法的方法時。和來訪者怎麽坐，怎麽說，怎麽看，都是在咨詢中認真完成的。這是面對面的咨詢。
面對面的心理咨詢可能會局限於很多人，因為需要找壹個合適的心理咨詢師。也許我離自己很遠，所以我需要見妳壹面。從準備到鹿城再回來，需要很長的時間，在當今快節奏的時代，人們都不願意花這個時間。
隨著科學技術的發展。電話已經普及到許多人。因為距離和時間的原因，人們無法進行面對面的咨詢。因此，完全或部分采用電話咨詢。
電話咨詢通常用於心理危機幹預，預防心理危機引發的惡性事件。或者有些人不想在資料室露面，電話咨詢很方便快捷，但是有壹定的局限性。
電話咨詢看不到來訪者說話時的面部表情和下意識動作，因為咨詢師收集信息不僅僅是聽，還有觀察。所以電話咨詢只適合壹些心理咨詢。
5G時代的到來使互聯網成為連接個人的最方便、有效和經濟的方式。它讓距離不再遙遠。這讓人們更容易交談。
互聯網心理咨詢不僅可以看到對方的面部表情，還可以看到來訪者在與有效軟件說話時的行為。與電話相比，它能更有效地捕捉信息，但比面對面咨詢更沒有溫度。
網絡心理咨詢解決了心理咨詢師和來訪者之間的距離問題。雖然也可以通過視頻看到對方的面部表情。但還是沒有面對面那麽清楚。
有的人咨詢的時候在網上打字交流。寫出來的話，如果不是看面部表情說出來的，在意識和情感上會有很大的不同。
在三種咨詢形式中，面對面咨詢仍然是第壹種形式。因為更多的時候，人們走進咨詢室就開始有壹種發泄和放松的感覺。
我覺得根據自己咨詢的內容和程度的不同，選擇適合自己情況的咨詢形式是對的。