這本書主要講述了日本雜物管理顧問山下英子介紹的概念:破等於不買不收不需要的東西，放棄等於把家裏堆的沒用的東西處理掉。離開就是放棄對物質的迷戀，把自己留在壹個寬敞、舒適、自由的空間裏。
作品思想
“脫離”的概念很簡單。“斷絕”就是把想買回家但實際不需要的東西斷絕。“擺脫”意味著放棄家裏猖獗的垃圾。“離開”就是擺脫對事物的執念，置身於舒適的空間。
有三種人不會扔東西:
第壹，逃避現實。這樣的人太忙了，不能呆在家裏，所以不能收拾自己的房子；
第二，堅持過去。這樣的人不得不保留他們不再使用的過去的東西；
第三，擔心未來。這種人致力於投資在我不知道的時候會發生的未來動亂的元素。比如囤積紙巾之類的日常用品，如果沒有這些，就會感到困擾和焦慮。
總的來說，大部分人應該算是這幾種類型的混合體。如何通過“分手”來引導人生？作者壹再強調，“分手”的主角是自己而不是對象，核心是讓人思考“對象和自己的關系”，時間軸永遠是現在。這不僅僅是壹種家居布置和收納，而是壹種活在當下的理念。
通過學習和實踐，人們會不斷地重新審視自己與事物的關系，努力用“需要的、合適的、舒適的”事物來代替周圍壹切“不需要的、不合適的、不舒服的”事物，從而改變生活環境，改善人生觀。
離別的意義不僅僅在這裏，它是壹種健康的生活方式，壹種獨特的思維規則，甚至是壹種精神修行。從關註對象到關註自己，通過對象認識、發現、肯定自己，重新認識世界，改變肉眼可見的世界，從而完善無形的精神世界，使人由表及裏煥然壹新。