流鼻血時擡頭有很多隱患，不僅不能止血，還會引起不適。因為鼻腔實際上是和喉嚨相連的，所以鼻腔出血時，擡頭並不能止血，反而會讓已經流出鼻腔的血因為姿勢和重力而流回喉嚨，並沒有真正的止血作用。而且流入咽喉的血液會被吞入食道和胃腸道，刺激胃腸黏膜感到不適或嘔吐，嚴重時甚至誘發胃炎或胃潰瘍。出血量大時，容易吸入嗆入氣管和肺部引起吸入性肺炎，甚至堵塞呼吸氣流引起窒息。
那麽，流鼻血的時候正確的做法是什麽呢？壹般情況下，正確的做法是:坐下，身體微微前傾，張開嘴，通過嘴呼吸；用拇指和食指捏住鼻翼兩側，朝後腦勺方向擠壓10分鐘，以輕微疼痛為度。如果仍有出血，可以稍微移動捏的位置，直到出血停止。流鼻血也可以根據出血點的位置分為前面流鼻血或後面流鼻血。前鼻出血常發生在鼻中隔前方的凱氏靜脈叢，這是血管密集的地方，比較容易出血；那麽鼻出血往往發生在鼻腔外側壁。如果前鼻有鼻血，凝血功能正常，按壓止血點5 ~ 10分鐘即可止血。如果還是止不住血，就需要去看醫生了。後鼻孔出血出血量通常較大，不易自行止血，容易吐血嗆入肺部，不易目測出血點。因此，如果妳懷疑鼻腔後部出血或出血，妳必須立即去醫院尋求醫生的幫助止血。
鼻出血是鼻部疾病或全身性疾病引起的常見癥狀，常表現為單側出血，可間歇性復發，尤其是青少年。春天和夏天，氣溫上升。此時北方天氣多風，氣候幹燥，空氣濕度降低，是流鼻血的高發季節。因此，人們在日常生活中需要對鼻腔進行保濕。可以戴口罩，在鼻孔周圍塗點凡士林，或者用熱蒸汽濕潤鼻腔。另外，高血壓和過敏性鼻炎的人要控制病情。平時不要摳鼻子或強行將異物塞入鼻腔，因為刺激鼻腔後可能不會立即出血，但鼻粘膜已經受損。壹旦有機會，比如生活，搬家，甚至睡覺，就會流鼻血。
最後提醒壹下，流鼻血只是壹個現象，要搞清楚原因。除了常見的高血壓和壹些創傷性黏膜傷口外，其他導致流鼻血的情況還有凝血異常、慢性炎癥性疾病如鼻竇炎、鼻腔良惡性腫瘤等。所以如果經常流鼻血，壹定要提高警惕，及時去醫院檢查。
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