電話應聘是指通過電話自我推薦的壹種方式。在求職過程中，電話自薦發揮作用；墊腳石的角色。如何充分利用電話接通後短暫的幾分鐘？用最簡潔明了的語言把自己的意思表達清楚，發揮自己的優勢，盡可能給對方留下深刻清晰的印象，這就不能不涉及壹些電話禮儀和電話自薦技巧。
(壹)電話禮儀
1，電話自薦的機會。壹般來說，電話自薦應該在妳對用人單位比較了解的時候使用，比如妳實習過的單位，妳發過求職信的單位或者妳接觸過的單位。這樣的單位，對自己了解多了，就容易掌握更多的信息，尤其是人事部門的信息，也能找到更多的交流。
2.該打電話了。壹般選擇上午9點到10比較合適。最好不要壹上班就打電話，而是給對方壹個預定的工作時間。壹般情況下，下午4點以後再打電話是不合適的。
3.註意音量和語速的控制。壹般來說，打電話的音量要比平時略高，以保證對方能聽清楚；另外，語速要比平時略快，但要保持平穩。
4.呼叫時間。隨著時代的發展，人們的時間越來越寶貴。為了實現業務效率，人們希望在最短的時間內做最多的事情。所以要註意控制好雙方的通話時間，尤其是自我介紹的時間，爭取在兩分鐘以內把自己介紹清楚，引起對方的註意。這就需要求職者在打電話之前做好充分的準備。
5.敬語和禮貌用語的使用。敬語和禮貌用語的使用應貫穿整個通話過程。短短幾分鐘的通話時間，也能體現壹個人的修養和人際交往水平。有禮貌的人最容易贏得別人的好感。
(二)電話推薦的技巧
打電話之前壹定要做好充分的準備。
內容:首先要盡量收集和了解用人單位的相關信息，包括全稱、性質、隸屬關系、主要經營範圍、用工計劃、人才需求方向等。只有在這個基礎上，我們才能知道如何包裝自己。其次，要對自己有壹個客觀公正的認識。包括自己的專業特長，性格愛好等等。最後，根據用人單位的需求，結合自身特點，對自己的談話有壹個全面的考慮。打電話前最好列出壹個簡單的提綱，然後根據擬定的提綱全面、有條理、有重點地介紹自己，給對方留下深刻印象。
心理準備:對於外向的求職者來說，電話自薦並不難，雖然並不容易。對於壹些性格內向，與外界接觸不多的求職者來說，在電話推薦的過程中，有壹個問題需要克服。要善於推銷自己，就要盡力控制自己的壹些不良情緒，保持良好的心理狀態，讓愛人感受到妳的朝氣和精神，以及在與妳交談的過程中積極向上、彬彬有禮的品質。
所以打電話前要調整好心態，不要太緊張。告訴自己這只是壹個電話。即使效果不理想也不用太擔心，還有很多其他的機會可以選擇。妳可以想象自己只是在和壹個陌生人交流。打電話的過程中要盡量控制好語音語調和語速，保證在介紹情況時不忘壹切，全面完整的表達自己。