考前壹周，每天學習的時間和強度要逐漸減弱。壹定要停掉“夜班車”，嚴格遵守作息制度，和早上八九點的興奮形成壹個生物鐘。最好每天6-7點起床，洗漱後到外面散散步，抽點時間記歷史、政治、外語等課程；12吃午飯，下午復習數學和物理；晚上21 -22睡覺，睡前用溫水洗腳，做自我放松訓練，提高入睡效果。
這周的復習怎麽安排？在這六天裏，每天要留出7-8個小時復習考試課程，復習的科目要和三天高考的科目倒排，即先復習考完的外語、歷史、物理等科目，以此類推。要重點復習以記憶為主的科目，如歷史、政治、外語等。考前壹周的復習和之前的復習不壹樣，屬於回顧性的，電影式的復習。它不要求對壹些問題進行深入透徹的操練，而是註重基礎記憶，比如定理、定義、公式、科學的基本概念等。書中的典型事例；基礎知識、重點和難點；查漏補缺；找壹些練習來做，活躍妳的思維。但需要註意的是，不要挑難題和題外話，因為這樣會降低考生的自信心，影響考前心情；錯了，最好在家長的幫助下看看模擬考試以來各科的錯誤答案，分析錯誤原因。
數學——最後壹周做壹件事，建立自信。這時候妳壹定要自以為是，而不是“自輕自賤”。妳要翻書，把書上的公式、概念、定律、定理背下來，在腦子裏看電影。
語文——最後壹周“想”比“做”更重要。特別是多想想作文和前九個基礎知識題，看看老師總結的基礎知識部分(尤其是單詞、文字和文學常識)。
外語——最後壹周，妳要重點看高考詞匯中的單詞，重點看這些單詞的特殊部分，也就是書外和大綱內的部分。練習書面表達，不要做題，而是把之前的卷子翻壹遍，仔細看看那些遺漏的地方，減少錯誤率。總之，同學們要輕松的把最後壹周那裏的卷子翻壹遍，檢查錯誤！
物理——認真看書，再讀壹遍概念。可以做壹些壹般性的題來練習思路，看看自己犯了哪些錯誤。
化學——看課本的話，可能會發現平時不註意的小知識點都漏網了。瀏覽壹下自己做過的卷子，重點看錯題，新題，以及計算題的基本思路。
政治——根據考試說明復習所有知識點，復習當年重大時事，復習重點熱點問題，做近兩年高考題，把握答題方向和時間，看模擬卷。
根據最後壹周的考試說明進行歷史閱讀是最重要的。妳要在最後壹周瀏覽五本書，尤其是重點、難點和沒有把握的地方。基本的框架結構已經顯示在妳的腦海裏了。看模擬試卷，掌握解題的基本思路。最後壹周，以閱讀為主復習歷史。
綜上所述，最後壹周的復習應以記憶為主，因為考生的大腦已經處於“飽和”狀態，此時復習知識的儲存作用不大。另外，考前復習只是對已掌握知識的再現和有序整理，否則不僅會打亂頭腦中原有的知識結構，使已掌握的知識在大腦中難以喚醒，還會降低考生的自信心，影響遇到困難時的考前情緒。
看看這對妳有沒有幫助。希望對妳有幫助。謝謝妳。