2.失戀而不失德。有些年輕人有壹種不正確的認識，認為失戀是壹件可恥的事情，他們感到羞恥和屈辱。因為心理不平衡，所以生出殺意。妳不讓我過得好，我也不讓妳過得好，或者有些人談戀愛後報復。這些人大部分是女性。這些都是不道德的，違背馬克思主義的愛情觀，不利於社會主義精神文明。正確的做法是在戀愛中不失道德地分手，友好地分手，說再見。在這方面，很多名人和偉人的行為是值得學習的。比如前面提到的作家羅曼·羅蘭就是這樣的人。雖然索菲亞拒絕了他的愛，但他並沒有因此而討厭索菲亞，相反，他更加珍惜與索菲亞的純潔友誼。他認為索菲亞有選擇愛情的自由，但她無權指責或批評她。擰瓜不甜，愛情不能壹廂情願。後來，他繼續與索菲亞通信，並像以前壹樣討論生活的道德和藝術問題。雖然他們之間的愛情之花已經枯萎，但友誼之花卻開得越來越燦爛。他的愛情小說《羅馬的春天》寫下了他早年對索菲亞熱烈的愛。後來，他把與索菲亞交換的信件整理成《兩地之書》，書名為《親愛的索菲亞》，並出版了。
3.情感轉移。現實中，畢竟普通人居多。戀愛之後，並不是每個人都會像羅曼·羅蘭等作家那樣幸運，通過創作之路走向成功。很多年輕人沒有什麽特長。失戀後，他們不能也不可能創造來擺脫失戀的痛苦。這時候就可以進行情感轉移了。最實際的辦法就是重新和異性做朋友，找壹個適合自己的知心朋友。因為壹個人不容易在短時間內忘記自己的愛人，所以感情很復雜，很感人，很微妙。只有找到新的知音，才能慢慢撫平心靈的創傷，重新振作起來。
4.對於那些失戀了，還念念不忘自己的戀人，無法擺脫陰影，甚至對其他異性完全不感興趣，或者因失戀的痛苦而患上心理疾病的人，建議去看心理醫生，接受心理咨詢。