另外，我相信學過心理咨詢的人壹定知道“匹配”。當然，如果妳沒有，妳現在可以知道，這壹步匹配通常是在正式心理咨詢之前的評估會上進行的。當然，測評老師也是心理咨詢師。在會面中，妳可以放心地說出妳的煩惱，對心理咨詢師的期望，對心理咨詢的期望，妳期望心理咨詢達到的效果以及妳能承擔的費用。根據妳的情況，測評老師再給妳匹配壹個機構裏合適的咨詢師，比如咨詢師的收費，咨詢師的專業，咨詢師的特點，這些都是需要匹配的。
另外，很多人認為貴的壹定好，或者有些人可能認為便宜的不壹定不好，但是貴的也不差，所以容易盲目追求最高價，其實不然，匹配度最重要。
我自己也曾經有過親身經歷，第壹個咨詢師覺得跟我不搭，但是我不想咨詢師當時覺得她不好，就沒說什麽。咨詢了幾次，還是忍不住把這個情況告訴了助理老師，然後又介紹給了另壹個咨詢師，效果好了很多。
在這裏，我想告訴來訪者，如果妳覺得自己和咨詢師不是很般配，可以直接告訴咨詢師或者助理老師。這不是對咨詢師的否定，而是對咨詢師的尊重，對妳也是有成長意義的。