第壹步:下載APP後，我們打開並實名註冊“口袋12333”APP。流程簡單易懂，用不了多長時間。
第二步:註冊登錄後，點擊頁面底部的“服務”選項，然後點擊“社保”選項。
第三步:點擊“社保”中的“社保轉移申請”服務，可以看到我們想要的申請表格頁面。
第四步:我們將按照要求填寫相關信息，確認後提交申請，完成異地服務轉移。
2.上海社保轉移需要準備哪些材料和手續？
1，養老保險轉移:
當我們要轉移養老保險時，必須攜帶本人身份證原件及復印件到各區社保中心、社區服務中心打印壹份基本養老保險繳費憑證。
2、醫療保險轉移:
我們要轉移醫保的時候也是這樣。需要攜帶本人身份證原件及復印件到各區醫保中心辦理醫保轉移證明。然後把開具的憑證交給我們社保中心，最後按照相關提示辦理手續。
三、上海社保如何轉移需要註意什麽？
1.只有在新工作地(調動地)辦理保險登記手續後，才能辦理調動保險。如果沒有，必須先辦理保險手續，然後在網上申請轉移。
2.當我們無法準確定位新的就業地(調動地)時，可以使用“社保查詢”中的“年度社保個人權益備案查詢”服務，查詢上壹年度的參保繳費情況，確定新的就業地(調動地)。)
3.如需查詢轉賬申請的審核結果及後續辦理進度，可隨時登錄“掌上12333”APP相關頁面。
4.如果上海戶口轉移後我們決定回上海工作，切記不要先辦理養老保險關系轉移，否則以後還要繼續辦理轉移，不用再麻煩了。也就是說，我們只是繼續在上海直接交保費。