第二，找準問題。人的心理問題有各種類型和性質，很多並不是心理疾病，而是在復雜的社會生活中造成的。
1
1/2頁
是的。心理咨詢就是分析妳所面臨的問題的本質，找出問題的原因。
第三，協商對策。當壹個人處在生活的漩渦中，在精神壓力的重壓下，他的思想往往會被堵塞。咨詢師是壹個旁觀者的角色。他頭腦冷靜，思維更開闊。他可以給妳壹些合理的參考建議，幫妳打開思路。
第四，平衡情緒。心理咨詢通過給妳壹個發泄壓抑情緒的機會，幫助妳認清問題的本質，協商解決的辦法，讓妳緊張的情緒得到緩解，心態得到平衡。
第五，促增長。學校心理咨詢的性質屬於發展性咨詢，旨在幫助人成長。也就是說，我們不僅要幫助妳處理當前的問題，還要通過處理當前的問題來提高妳的認知水平，增強妳的自信心，發展和完善妳的人格。
當然，這個世界上沒有靈丹妙藥，心理咨詢的作用也是有限的。因此，在心理咨詢中，作用的發揮不僅取決於咨詢師的知識和努力，還取決於當事人的意願。為了達到更好的心理咨詢效果，來訪者要有改變自己的決心和信心。
心理咨詢的意義在於:壹方面，它讓人明白，生活中的困境、痛苦和快樂都是伴隨著人的。另壹方面，幫助人們掌握靈活應對生活、解決生活中問題的方法；學會與各種情緒相處，增加忍耐力；醫治心理創傷和心理痛苦引起的身體不適；增加面對痛苦、不幸和災難的勇氣，在痛苦中依然保持積極向上的對幸福和快樂的追求；挖掘平凡生活中的小驚喜，用心讓平凡生活開花結果。