朱珠很快在壹年內完成了結婚生子這樣的人生大事，女兒也已經和夫妻倆在壹起幾個月了。成為母親後，朱珠散發著知性的美麗，比婚前更動人。她已經開啟健身模式，在微博中連續打卡記錄每天的減肥情況，專業設備已經開始練習。
雖然身材還沒有恢復到產前的樣子，但是朱珠狀態很好，臉也很精致。她很喜歡運動，器械和瑜伽都不耽誤。朱朱很真實。微博裏沒有p圖，連肚腩都那麽自然。女人生完孩子後，氣血不足，身上的肉會變得松弛，所以及時運動很重要。
1，在專業教練指導下做力量練習。
女明星減肥不僅靠節食，還靠定期去健身房，健康減肥。照片中，朱朱認真的推拉器械，大家可以按照這種健康的方式來減肥，降低體脂率。減肥不能只看體重秤，外形才是最重要的。女明星減肥很快，在教練的指導下，可以很快恢復到產前的狀態。
2.練習瑜伽，挑戰難度適中的動作。
瑜伽可以修飾女性的身材，鍛煉身體的柔韌性。高溫瑜伽和空中瑜伽對人體非常有益，在做操的同時可以極大的放松和釋放自己。朱朱也在做瑜伽，難度不大。這項運動可以幫助妳減肥。
3.控制飲食，逐漸減少食量。
朱珠已經出了月子期，飲食也刻意控制。減肥，三分靠練，七分靠吃。如果只是鍛煉身體，不控制食欲，那就練不好了。當攝入小於消耗時，可使人體形成熱量缺口，促進脂肪燃燒。減肥需要壹個過程。不要對明星媽媽太苛刻，防止她們產後抑郁。
妳認為最有效的減肥方法是什麽？說說妳對朱朱的印象吧！