1.不要私自下水遊泳，不要私自與他人壹起遊泳，不要在不安全不放心的水域遊泳，不要在不熟悉的水域遊泳。
2.不要壹個人去遊泳，也不要去不了解水底，不了解水情的地方，或者比較危險，適合溺水傷亡的地方遊泳。
盡量不要在江、海、運河、水庫遊泳。每年都有孩子因為獨自在這些地方遊泳而溺亡。這些地方的水看似平靜，但由於水下隱藏著漩渦，可能壹入水就被漩渦卷走。
4.如果要遊泳，壹定要選擇條件好，安全系數高的遊泳場地。還必須有組織，在家長或熟悉水的人的指導下遊泳。互相照顧。
5.註意妳的身體健康。四肢容易抽筋的人不要參加遊泳或在深水中遊泳。下水前要做好準備，先鍛煉身體。如果水溫太低，先用淺水區的水沖洗身體，適應水溫後再去遊泳。有假牙的同學要摘下來，防止嗆到時掉入食道或氣管。
6.對自己的水質要有自知之明。入水後不要逞強。不要貿然潛水浮潛，也不要互相打架，以免飲水溺水。不要在急流和漩渦中遊泳，更不要喝酒遊泳。7.如果在遊泳過程中突然感到身體不適，如頭暈、惡心、心慌、氣短等。，應立即上岸休息或呼救。
8.在遊泳中，如果妳的小腿或腳抽筋，不要驚慌。可以用力踢或者跳，也可以按摩拉抽筋，還可以打電話給同伴求救。
溺水的人為原因:
不懂水，對自己的體力和遊泳能力沒有正確的估計，入水就有可能淹死。即使是習慣了水的人，在水下也會因為某種原因出現四肢痙攣、抽搐，導致失去自主能力而下沈。原因可能是妳沒有做好足夠的準備活動，下水後突然受到冷水的刺激；也可能是遊泳時間過長，使身體流失過多的二氧化碳。在安全意識薄弱、私人主動、不開放的水域遊泳，四肢可能會與水底的水生植物纏繞在壹起，導致沈沒，也可能會被困在泥沙中失去控制。青少年缺乏遊泳的安全觀念，互相嬉鬧，出事後驚慌失措，會錯過治療的時機，導致溺水。身體不好，患有心臟病、貧血、癲癇等慢性疾病的人，在遊泳時可能會因冷水的刺激而復發，導致溺水。